Te ayudo a alimentarte mejor y crear hábitos saludables sin hacer dietas

Voy a orientarte para que dejes las dietas y aprendas a comer con placer y sin culpa, siendo libre de tus elecciones y estereotipos sociales.

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¿Te gustaría aprender a leer la info nutricional de etiquetas?

Te regalo mi guía rápida para leer la info nutricional sobre contenido de sodio, grasas, azúcar y fibra de las etiquetas.

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Te ayudo a comer mejor, liberarte de las dietas y estereotipos enamorándote del proceso de cambio

Quiero inspirarte para llevar un estilo de vida saludable que puedas mantener por siempre.

¡Hola, soy M. Belén Lavena!

Estoy convencida de que cambiar hábitos es la única forma de sostener un cuerpo cómodo y sano en el tiempo.

Me apasiona ver cuando mis pacientes logran su objetivo sin pasar hambre y sin llenarse la cabeza de obsesiones.

Me dicen: “¡Ya no le tengo miedo a comer pastas!” Y eso me gratifica enormemente. Si te identificas con esto, ¡estás en el lugar indicado!

nutricionista

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida?

Estas son algunas de las especialidades que ofrecemos junto a mi equipo para que logres tus objetivos y mejores tus hábitos saludables.

obesidad

Obesidad

psicologia

Atención Psicológica

vegan

Vegetarianismo y Veganismo

tca

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Estos son algunos testimonios de pacientes que lo lograron

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​Comencé el tratamiento con Belén en noviembre del 2018. Al principio me costaba incorporar lo que ella me transmitía, pero para mi satisfacción en cada consulta, la balanza marcaba un descenso de peso. Aprendí de porciones, de proteínas, de carbohidratos, incorpore una rutina de caminata diaria, superando los logros de días anteriores, pero por sobre todo, aprendí a cocinar rico y sano, aún en esta época que estamos viviendo de pandemia, siempre Belén tiene
recetas que me tientan al instante.
Hoy sigo descubriendo mi cuerpo y no le tengo miedo al aislamiento, ni al momento donde haya reuniones, donde se come de todo y variado. Conozco la porción y sé que puedo compartir un mesa sin sentir que debo comer distinto…

Mónica Dibbo

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Belén me bancó en todas las buenas semanas y en las no tan buenas supo darme esa palabra de aliento, ese consejosobre cómo afrontar mi día a día para poder hacer mi vida mejor. 

Todos los que me conocen saben que no soy de grandes palabras… Pero quiero darle un enorme GRACIAS a Belén.

Para el resto, no te castigues viendo las fotos de las que alguien dijo que son chicas/os perfectas/os, preguntándote porque vos no sos así. Sos como sos, querete y aceptate.

Noelí Nartallo

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Mi primer embarazo me dejó con muchos kg de sobrepeso. Luego de dos años y con mucho enojo por haber pasado nuevamente por muchos especialistas y que todos me dieran un papel en el cuál había muchas cosas prohibidas y una lista de comidas armadas que debía reproducir si quería bajar de peso, me recibió Belén con una sonrisa cálida y mucha predisposición para escucharme, comprenderme y sobre todo ENSEÑARME nuevamente como debía alimentarme para poder bajar de peso y lograr así nuevamente un peso saludable.
Así pasaron los años, y un nuevo embarazo, en el cuál me acompañó e indicó que comer para darle lo mejor a mi cuerpo y a mi bebé.
Actualmente las sesiones son virtuales, inventó maravilloso, ya que con dos niños pequeños, el trabajo y las cosas de la casa, es un caos la organización para encontrar tiempo para ir al consultorio.

María de las Nieves González

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Te enseño a leer la info nutricional de etiquetas

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